Der Lehrgang richtet sich an lizenzierte oder zertifizierte Trainer / Betreuer/Innen im Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssport sowie an interessierte Leichtathlet/innen und Läufer/Innen. Für die Teilnahme am Lehrgang wird Vorerfahrung mit dem Langhanteltraining empfohlen, ist jedoch nicht obligatorisch. Neben Aspekten des Beweglichkeitstrainings als Leistungsvoraussetzung und Verletzungsprophylaxe, stehen insbesondere Langhantel-Übungsformen für Schnellkraft und „Power-Output“ auf dem Programm.
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